我为群众办实事：重庆市科源能源公司举办职工心理健康培训讲座

　　为引导公司职工正确应对各种压力，提高职工心理素质和心理适应能力，5月19日，科源能源公司邀请到重庆小木马网络科技有限公司刘渝老师，对我司职工开展了《与压力共舞 与情绪共处》的心理健康专题培训讲座。

　　培训中，刘老师通过理论讲解、列举事例等形式，对如何保持一个健康心理状态进行了系统的阐述，并结合职工实际情况深入分析了影响心理健康的因素。从理论和实践上引导大家正确认识心理健康问题，运用科学方法减轻心理压力。

　　针对职工普遍反映的工作压力大的问题，刘老师从压力的正面意义切入，引导大家正确接纳压力、正确认识情绪，与压力共舞、与情绪共处。培训过程中还穿插了健康快乐操、画一个雨中人等互动活动，不但活跃了培训气氛，而且增强了培训效果。

　　通过此次心理健康培训，释放了公司职工的心理压力，愉悦了心情，广大职工对心理健康的重要性有了充分认识。大家纷纷表示，要将学习到的释放压力技巧运用到实际工作、生活中，保持良好的精神状态和积极健康的心态，以更加昂扬的姿态推动公司高质量发展。

　　投稿单位：重庆市科源能源技术发展有限公司

　　作者 肖文闻